Health
DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 16
Sonntag, 22. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE RESSOURCEN -
16# "RESSOURCEN ... in mir schlummert unendliches
Potenzial und allein mein begrenztes Bewusstsein trennt mich davon. Bewusstsein
erreiche ich durch Reife - und Reife durch Lernen. Mein Leben ist einzigartig
strukturiert und flexibel zugleich. Ich verfüge über alle Werkzeuge, die ich
zur Bewältigung der Aufgaben benötige. Mit jedem erfolgreich abgeschlossenen
Lernprozess eröffnen sich mir neuen Möglichkeiten
für weitere Lernstufen. Ich lerne zwangsläufig, freiwillig oder durch Leid. Bin
ich aktiv, bereit zu lernen und zu erkennen, wird mir Hilfe zuteil und es wird
kein Druck durch Leid nötig sein. Jedes Leid ist ein Hinweis auf einen
versäumten Lernprozess. In der Schule hatte ich Lehrer, aber wer lehrt mich
jetzt? Es ist das Leben an sich, das mich lehrt."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 15
Samstag, 21. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE NEUGIER -
15# "NEUGIER ... ich liebe und akzeptiere
mich zutiefst - so wie ich bin. Ich ziehe liebevolle Menschen und Situationen
in mein Leben, die eine Bereicherung und Freude für mich sind."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 14
Freitag, 20. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE ENTWICKLUNG -
14# "ENTWICKLUNG ... heute mache ich mir deutlich,
welche Voraussetzungen gegeben sein müssen, um Verständnis, Selbsterkenntnis
und Reife zu ermöglichen. Halte ich mir den Augenblick vor Augen, in dem ich
bis über beide Ohren verliebt war, so sehe ich Respekt und ein grenzenloses
Vertrauen im Miteinander. Je mehr ich mich meinem Gegenüber öffne, umso mehr
bin ich auch mir selbst gegenüber offen."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 13
Donnerstag, 19. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DER SINN -
13# "SINN ... ich bin mir darüber bewusst,
dass ich selbst mein Leben steuere. So will ich darauf achten, meine Energie
sinnvoll einzusetzen - für mein Wohl und das meiner Mitmenschen. Lasse ich mich
treiben, tue ich was getan werden muss, nur weil es getan werden muss, so
erzeuge ich eher Frust und Zorn. Diesen Kreislauf versuche ich zu unterbrechen!
Ich tue das, was getan werden muss, mit Freude, Neugier und Kreativität. Tag
für Tag werde ich versuchen spielend leicht die Herausforderungen zu
erledigen."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 12
Mittwoch, 18. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE FREIHEIT -
12# "FREIHEIT ... heute möchte ich ganz
besonders aufmerksam sein, inwieweit ich mich durch andere beeinflussen lasse.
Wie reagiere ich auf die Meinung anderer Menschen? Welche Sinneswahrnehmungen,
Augen, Ohren, Nase verleiten mich und lenken meine Aufmerksamkeit permanent in
eine fremde Richtung. Ist das wirklich meine Richtung? Ich lenke meine
Achtsamkeit auf jene Dinge, die mir wichtig sind. Kleinigkeiten können doch
unendlich kostbar für mich sein."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 11
Dienstag, 17. November 2015 • Health
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE SYMBIOSE -
11# "SYMBIOSE ... Symbiose kann ich oft in der Natur
erkennen. Verschiedene Arten ergänzen sich, um ein gemeinsames Ziel zu
erreichen. Es ist ein Geben und Nehmen, Nahrung für den Einzelnen und der
Lebensraum für die symbiotische Gemeinschaft. Heute möchte ich geben, ohne eine
Forderung oder eine Gegenleistung dafür zu erwarten. Erhalte ich als Reaktion
Gleichgültigkeit oder Undankbarkeit, so zeigt mir dies nur, dass ich nicht
erwartungsfrei handele. Eigennütziges Geben und Denken ist normal und
lebensnotwendig, doch ein erwartungsfreies Geben ist die wahre Kunst."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 10
Montag, 16. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE DUALITÄT -
10# "DUALITÄT ... heute wird es mir
gelingen, all die destruktiven Gedanken in konstruktive zu verwandeln. Es gibt
keinen Satz ohne Gegensatz, keinen Zweifel ohne Hoffnung - ich werde also die
positiven Gedanken finden und mich von ihnen stärken und bestärken
lassen."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 9
Samstag, 14. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE MUT -
9# "MUT ... um mich selbst zu schützen,
verhalte ich mich anderen gegenüber manchmal nicht gerade ehrenwert. Wie oft
gebe ich anderen die Schuld, obwohl ich auch meinen Teil dazu beigetragen habe?
Wie oft will ich unbedingt Recht haben und denke gar nicht darüber nach, ob
andere Menschen auch Recht haben könnten. Welche Emotionen, Ängste möchte ich
mit diesem Verhalten schützen. Möglicherweise hätte ich mehr davon, wenn ich
meinen Selbstschutz auf meine Gesundheit & mein Wohlbefinden richte und
mich meinem Gegenüber mehr öffnen würde."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 8
Freitag, 13. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE ZIELE -
8# "ZIELE ... ich behalte meine Ziele klar
und bildlich vor Augen, damit ich meine Energie zielgerichtet einsetze. Ich
erledige möglichst alles sofort, um mich auf das mir Wichtige im Leben
konzentrieren zu können. Will ich etwas in meinem Leben erreichen, brauche ich
ein Ziel. Ohne Ziel lasse ich mich treiben und werde leicht zum Spielball
anderer."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 7
Donnerstag, 12. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE VISION -
7# "VISION ... heute will ich einmal ganz ehrlich zu mir
sein, um der Erfüllung meiner Wünsche Raum zu geben. Was ist mein sehnlichster
Wunsch? Bin ich auch wirklich bereit dazu und tue alles dafür? Heute schließe
ich mein persönliches, verbindliches Commitment mit mir selbst ab."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 6
Mittwoch, 11. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE ACHTSAMKEIT -
6# "ACHTSAMKEIT ... wie oft missachte ich meine Umwelt,
meine Mitmenschen, meine Liebsten oder gar mich selbst? Wie oft laufe ich
missachtend an einem Straßenmusiker vorbei, der sein Bestes für mich gibt? Wie
oft höre ich meinem Gegenüber gar nicht zu, weil ich es doch sowieso besser
weiß? Weiß ich es wirklich und besser? Was entgeht mir alles durch meine
Missachtung? Nur wenn ich meine Mitmenschen und mich achte, werde ich geachtet
und respektiert. Jeden Tag gibt es unzählige Augenblicke, dies zu
erfahren."
Ambalangoda, Sri Lanka
Health
DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 5
Dienstag, 10. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE HEILUNG -
5# "HEILUNG ... ein Leben ohne Schmerzen
gibt es nicht, dennoch kann ich Schmerz vermeiden, indem ich mir die
Gesetzmäßigkeiten bewusst mache. Schmerz ist eine von der Natur gegebene
Orientierungshilfe und bedeutet immer "Gefahr" und eine persönliche
Botschaft an mich. Diese gilt es zu erkennen, zu verstehen, die Ursache zu
beheben oder zu meiden."
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 4
Montag, 9. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE PHANTASIE -
4# "PHANTASIE ... so wie sich in der Natur jedes
Geschöpf gemäß seiner Prägung wahrnimmt, so sehe auch ich mich meiner Prägung
entsprechend. Meine Grenzen wirken wie ein Filter auf meine Wahrnehmung. Je
weiter ich mich entwickle, umso weiter kann ich sehen und nach und nach meine
Grenzen ausdehnen. Ich selbst bin für die Beschaffenheit meiner eingeschränkten
Wahrnehmung zuständig. Mit Weitsicht und Toleranz gestehe ich jedem Menschen
seine Sichtweise zu. Mit dieser Erkenntnis kann ich vieles leichter verstehen
und verzeihen."
Ambalangoda, Sri Lanka
Health
DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 3
Sonntag, 8. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE VERANTWORTUNG -
3# "VERANTWORTUNG ... mein Weltbild
beeinflusst alles, was ich denke, was ich fühle, wie ich mich ausdrücke. Und
manchmal mag es den Anschein machen, als sei ich ein Gefangener meines eigenen
Weltbildes. Doch ich selbst habe mir dieses Weltbild geschaffen und ggf. Mauern
aus starren Strukturen errichtet. Dies mache ich mir bewusst, es ist der erste
Schritt in die Freiheit. Ich kreiere meine Welt, deshalb kann auch ich selbst
meine Welt verändern."
Ambalangoda, Sri Lanka
Health
DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 2
Samstag, 7. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
- DIE FREUDE -
2# "FREUDE ... heute steigere ich mein
Erfolgsbewusstsein, indem ich mir meiner bisherigen erfreulichen Momente
bewusst werde. Anstatt meine Aufmerksamkeit auf meine Misserfolge zu lenken,
mache ich mir meine Erfolge bewusst - egal ob diese groß oder klein sind. Ich
konzentriere mich aber nicht nur auf meine Erfolge, sondern erfreue mich auch
an den Erfolgen anderer.“
Ambalangoda, Sri Lanka
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DIARY AYURVEDA 2015 #3 - SRI LANKA AYURVEDA GARDEN DAY 1
Freitag, 6. November 2015 • Health, Travel
Tags: #ayurveda, #businesshealthcoach #ayurvedaGarden, #incredibleindia
Meine dritte Panchakarma Kur verbringe ich erneut in Sri Lanka im Ayurveda Garden Treatment House. Ayurveda Garden steht unter der Leitung von Erich Böhm und wird in höchsten Tönen von meinem Dozenten gelobt.
Jedem Morgen am Frühstückstisch ziehen wir eine Message des Tages. In dem gerollten Stückchen Papier stehen Tag für Tag Anregungen zur täglichen Reflexion. Anfänglich scherzen wir leicht über diese Tradition des Hauses doch allmählich nehme ich das Angebot an und versuche der Einladung Folge zu leisten. Ich lade Dich die Themen Tag für Tag durchzulesen und darüber nachzudenken.
1# "WAHL ... heute werde ich bewusst anders sein als sonst und beobachten, was geschieht, wenn ich die eine oder andere Veränderung wage. Einmal loben, anstatt zu kritisieren; einmal lächeln, anstatt verbissen zu sein; einmal helfen, anstatt wegzusehen; einmal zuhören, anstatt zu unterbrechen; einmal mögen, anstatt zu müssen; einmal verstehen, anstatt zu schimpfen; einmal sehen, anstatt zu eilen; einmal fühlen, anstatt zu denken."
- TAGEBUCH AYURVEDA GARDEN -
Meine dritte Panchakarma Kur verbringe ich erneut in Sri Lanka im Ayurveda Garden Treatment House. Ayurveda Garden steht unter der Leitung von Erich Böhm und wird in höchsten Tönen von meinem Dozenten gelobt.
Jedem Morgen am Frühstückstisch ziehen wir eine Message des Tages. In dem gerollten Stückchen Papier stehen Tag für Tag Anregungen zur täglichen Reflexion. Anfänglich scherzen wir leicht über diese Tradition des Hauses doch allmählich nehme ich das Angebot an und versuche der Einladung Folge zu leisten. Ich lade Dich die Themen Tag für Tag durchzulesen und darüber nachzudenken.
- DIE WAHL -
1# "WAHL ... heute werde ich bewusst anders sein als sonst und beobachten, was geschieht, wenn ich die eine oder andere Veränderung wage. Einmal loben, anstatt zu kritisieren; einmal lächeln, anstatt verbissen zu sein; einmal helfen, anstatt wegzusehen; einmal zuhören, anstatt zu unterbrechen; einmal mögen, anstatt zu müssen; einmal verstehen, anstatt zu schimpfen; einmal sehen, anstatt zu eilen; einmal fühlen, anstatt zu denken."
Ambalangoda, Sri Lanka
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