Fragranze
#11 MY OLFACTORY FLIRT
EMANUEL UNGARO APPARITION
Mittwoch, 20. Dezember 2017 • Fragranze
Düsseldorf, Deutschland
Fashion
TODAY I AM WEARING
YETI SHOES FOR X-MAS
Samstag, 16. Dezember 2017 • Fashion
YETI SHOES FOR X-MAS
Zurückhaltende Eleganz – normalerweise ja und gerne. Nun diesmal hat es mir das großformatige, wilde und haarige Design so ziemlich angetan. Als ich sie sah, wusste ich, dass ich sie haben will. Es half nicht das typische kreisen um die Regale herum auf der Suche nach Ablenkung oder Alternativen. Es halt nicht im Kopf nach Gegenargumenten zu suchen, welche ich zwar tatsächlich fand, doch waren sie nicht laut genug. Es half auch nicht ein spontanes Telefonat mit Freundin, die mich für verrückt erklärt hat, nachdem ich ihr ein Foto geschickt habe. Der intrinsische Kampf war nach 15 Minuten entschieden. Nach einem fulminanten Nock-Out lag Ratio im Ring am Boden besiegt. Mit dem bekannten, warmen Gefühl ums Herz & „1-2-3 meins“ Sieg marschierte ich stolz zur Kasse und zahle.
Im Winter ist so manches opulent & grob. Der
Zwiebel-Look – eine echte Herausforderung wie ich finde und alles andere als
leicht. Mit meiner Errungenschaft fühlte ich mich dennoch auf meine Art und
Weise dazugehörig. Einerseits schräg, schrill und unfassbar haarig,
andererseits Wärme-spendend, beschützend und bequem zugleich. Beim Anprobieren
drängten sich vor allem seine kuscheligen und warmen Eigenschaften in den
Vordergrund, vergleichbar mit einer Fell-Decke am knisternden Kamin.
Düsseldorf ist bei weitem nicht die Welt-Zone, wo wir nur
ansatzweise den Sibirischen Wetter-Bedingungen ausgesetzt werden könnten. Nun,
war der Schnee-Sturm am vergangenen Sonntag sehr überraschen und alles andere
als angenehm. Der heftige Schneefall sorgte für einen Ausnahmezustand in der
City. Als ich gegen Nachmittag aus dem Fester schaute, freue ich mich wie ein
Honig-Kuchen-Pferd. Es war die perfekte Szenerie, die notwendige stürmische
Kulisse für meine fulminante-haarige Prämiere. Ich habe meinen Top-Favoriten
unter den Winter-Boots gefunden, weil er:
1) ein Eyecatcher, mit einem spürbaren und sichtbaren Warm-Up Effekt
2) ein Natur-Liebhaber, mit der „the Soul of Nature“ Attitude
3) ein Fake-Fur Schatz, gefertigt mit Liebe zur Nachhaltigkeit ist
Bereit für den märchenhaften, kalten & stürmischen Winter – ein eindeutiges „Ja“ von mir. Ich bin ein Side-Walker und mit meinen unübersehbaren, behaarten und dennoch figurbetonten Boots immer auf der warmen Seite des Winters.
1) ein Eyecatcher, mit einem spürbaren und sichtbaren Warm-Up Effekt
2) ein Natur-Liebhaber, mit der „the Soul of Nature“ Attitude
3) ein Fake-Fur Schatz, gefertigt mit Liebe zur Nachhaltigkeit ist
Bereit für den märchenhaften, kalten & stürmischen Winter – ein eindeutiges „Ja“ von mir. Ich bin ein Side-Walker und mit meinen unübersehbaren, behaarten und dennoch figurbetonten Boots immer auf der warmen Seite des Winters.
Düsseldorf, Deutschland
Fashion
TODAY I AM WEARING
KISS THE COOK BOOK
Donnerstag, 14. Dezember 2017 • Fashion
Carlspl. 1, 40213 Düsseldorf, Deutschland
Fragranze
#10 MY OLFACTORY FLIRT
CHOCOLATE GREEDY
Dienstag, 12. Dezember 2017 • Fragranze
Paris, Frankreich
Fashion
TODAY I AM WEARING
COOL & CONNECTED
Dienstag, 5. Dezember 2017 • Fashion
Düsseldorf, Deutschland
Fragranze
#9 MY OLFACTORY FLIRT
SWEET DOLCE VITA
• Fragranze
Florenz, Italien
Health
#2 GOOD VIBES EVERY DAY
DETOX MIT WASSER
Montag, 4. Dezember 2017 • Health
DER
WACHMACHER AM MORGEN
Rituale,
wir lieben sie und wir hassen sie zugleich. Einerseits erleichtern sie unser
Leben maßgeblich, andererseits schränken sie uns ein. Unter den Top 5
"Wake-Up" Getränken am Morgen qualifiziert sich mit weitem Abstand
der Latte Macchiato auf Platz 1. Der Cappuccino und der Milchkaffee steigen -
in ständigem Wechsel - zu den zweit- und dritt platzierten auf. Diverse
Teesorten, darunter der Grüner und schwarzer Tee belegen den vierten Platz und
zum Schluss kommt die uns bekannte himmlische heiße Schokolade.
DETOX
MIT WARMEM WASSER
Mein
No.1 ist keins von den oben aufgeführten.
Mit meiner Wake-Up Routine gehöre ich definitiv der Minderheit in Europa
an. Ready, ich verrate Dir jetzt mein Geheimnis Es ist ein warmes, leicht
aufgekochtes Wasser. Ich weiß, was Du jetzt sagen wirst - gustatorisch schlägt
so gut wie fast jede Flüssigkeit den Geschmack vom warmen Wasser nieder. Und ja,
Du hast auch Recht damit. Nun es gibt andere Gründe, welche diesmal den
Geschmack einfach in den Schatten stellen, ihn locker übertrumpfen. Gerade am
Morgen und vor allem nüchtern wärmt, leitet aus und befeuchtet das Wasser den
Körper von innen wie keine andere Flüssigkeit. Es gibt 4 essentiellen Gründen,
welche die Rolle des Wassers untermauern:
(1) Nach einer langen Nacht in der Millionen
an regenerativen und repetitiven Prozessen im Körper abgelaufen sind, ist der
Körper vor allem unterkühlt. Du weißt aus der Biologie Stunde, dass wir
Menschen auf eine optimale Temperatur von 36,9 programmiert sind.
(2) Der Night-Detox Prozess ist zwar
abgeschlossen, im Körper befinden sich jedoch noch Rückstände, die mit Hilfe
von Wasser perfekt abtransportiert werden können.
(3) Der gesamte Körper ist außerdem
ausgetrocknet und braucht Feuchtigkeit, um geschmeidig in den Gang zu kommen.
Die „trockene“ Eigenschaft ist die Alterseigenschaft und diese möchten wir so
lange es geht herauszögern.
(4) Der Sympathikus, unser Gas-Pedal liebt
Wasser und wird dadurch natürlich angeregt zu agieren. Wir stehen aus eigener
Kraft & Energie auf und starten unabhängig so in den Tag.
MEINE
"WAKE-UP" ROUTINE AUS INDIEN
Unser
Körper besteht bis zu 70% aus Wasser. Wasser ist als Informationsträger das
entscheidende Element für die Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine
willkommene Alternative zum Mineralwasser ist ein zu Hause abgekochtes warmes
Wasser. Dieses heiße Getränk ist eines der wichtigsten Ernährungsprinzipien im
Ayurveda.
Die
Zubereitung ist kinderleicht: Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen
und weitere 10-15 Minuten köcheln lassen. Das kochende Wasser verdampft auf ca.
die Hälfte der ursprünglichen Menge.
Warum
ist ausgerechnet diese Zeit des Abkochens von Bedeutung? Jeglicher Kochvorgang,
und davon kennen wir einige, lässt die Nahrung „vorverdauen“. Auch in unserem
Fall verändert sich die Struktur der Substanz, also des Wassers, und wirkt
dadurch besonders entschlackend & entgiftend. Warum
ist die Temperatur so entscheidend? Ganz einfach: alles, was wir zu uns nehmen,
das kälter ist als die Körpertemperatur, muss zuerst erwärmt werden. Im ersten
Step setzt der Körper also Energie frei, um den optimalen „Verdauungsvorgang“
überhaupt zu beginnen. Unser Energie-Reservoir ist jedoch endlich, d.h. wir
geben mehr ab und zwar an der falschen Stelle.
Die
primären Vorteile von Wasser aus ayurvedischer Sicht:
| Wasser ist ein Energiespender und wirkt
Müdigkeit entgegen
| Wasser beugt Verdauungsproblemen vor
| Wasser wärmt, erfrischt und wird leicht
vom Körper aufgenommen
Für
mich ist das die schlauste Detox-Kur, welche zu meiner täglichen
Lifestyle-Routine gehört. Ich praktiziere sie seit ca. 5 Jahren, seit meiner
ersten Ayurveda Kur in Indien.
Das
morgendliche „warm water“-Trinken direkt nach dem Aufstehen ist besonders
effektiv, da der Organismus von den Ablagerungen der Nacht gereinigt wird. Ich
trinke mein heißes/warmes Wasser direkt nach dem Aufstehen, nüchtern und
mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück. Die warme energiespendende Flüssigkeit
unterstützt den nächtlichen Reinigungsprozess und der Körper entgiftet
effektiver. Ich nehme im Winter eine schicke Thermoskanne mit zur Arbeit und trinke
regelmäßig 1 bis 1,5 L warmes, bis sehr warmes Wasser gut über den Tag
verteilt. Im Sommer ist die Temperatur leicht warm, jedoch immer wärmer als die
Körpertemperatur. Wenn ich geschäftlich unterwegs bin, helfen mir jeder Barista
oder das Hotelpersonal mit dem Vorrat aus.
Prost, Cheers, Auf unser Wohl mal ausnahmsweise mit einem Glas warmen Wasser :-)
Oberkassel, Düsseldorf, Deutschland
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